PSYCHOTHERAPIE ist eine bewährte und potentiell nachhaltige Methode zur Behandlung psychischer Störungen. Als approbierte psychologische Psychotherapeutin und ausgebildete Verhaltenstherapeutin biete ich Ihnen ein professionelles Behandlungssetting, dessen Rahmen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus der psychologischen, neurowissenschaftlichen und psychotherapeutischen Forschung bilden.
Eine spezielle Form der Psychotherapie, die KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE versteht eine psychische Störung als gelerntes Verhalten, das durch seine Eigenart des Denkens, Fühlens und Umgangs mit sich selbst und anderen Menschen zu einem erheblichen Leiden führt. Dies hat oft zur Folge, dass der betroffene Mensch sich dann in seiner Störung „gefangen“ fühlt und an solch einem Leben, wie er oder sie es führen möchte, nicht die volle Teilhabe hat.
Die verhaltenstherapeutische Behandlung versteht den Besserungsprozess als neues Lernen von erwünschten Verhaltensweisen – dabei verlangt dieser Prozess eine aktive, regelmäßige und eigenverantwortliche Eigenarbeit des betroffenen Menschen. Wir arbeiten am aktuellen, beobachtbaren und erlebbaren Verhalten; die verhaltenstherapeutische Methoden sind dabei lösungs- und zukunftsorientiert.
Als Therapeutin ist meine Aufgabe Sie in dem Veränderungsprozess professionell zu begleiten, indem ich darauf achte, dass Sie auf dem von Ihnen gewählten Weg zum Ziel bleiben. Nachdem Sie Ihre therapeutischen Ziele ausformuliert haben, erstelle ich ich, in enger Absprache mit Ihnen, einen individuellen Therapieplan und empfehle Ihnen die aus meiner Sicht die passenden Methoden. Besonders für die verhaltenstherapeutische Behandlung sind diverse, spezielle Übungen, die sie nicht nur im Kontakt mit mir, sondern auch als sog. Hausaufgaben ausführen, um somit das erwünschte Verhalten zu verinnerlichen und eine Veränderung zu erreichen.
Eine Psychotherapie eine zwischenmenschliche Situation, in der sich beide Seiten ausreichend gut fühlen sollten, damit eine positive Änderung möglich ist. Diese Interaktion ruht auf Transparenz, Professionalität, Aufmerksamkeit und Empathie auf meiner Seite. Sie als Patientin oder Patient sollten darauf achten, wie Sie sich in dieser therapeutischen Beziehung fühlen – idealerweise stimmt die „Chemie“, sie fühlen sich gesehen, gehört, verstanden, haben ein ausreichendes Vertrauen in die Kompetenz der Therapeutin und können auch offen sagen, wenn Sie Änderungswünsche haben. Es ist zum großen Teil meine Aufgabe, das zwischenmenschliche Geschehen im therapeutischen Setting, wenn nötig, in den Vordergrund zu bringen.